アーユルヴェーダ

　昨日、
『アーユルヴェーダ１日入門体験講座』　に行ってきました♪

アーユルヴェーダとは。。。
　　　　　サンスクリット語のアーユス（生命）とヴェーダ（科学）の造語で、
　　　　　「生命科学」という意味を持ちます。
　　　　　５，０００年の歴史を持つインド、スリランカで伝統的に行われる
　　　　　最も古い伝統医療。
　　　　　「よく生きるための教え」。
　　　　　生活全体にアプローチすることにより、健康を保ち、よりよく生きることを目的としているもの。

アロマテラピーの歴史の中でこの、『アーユルヴェーダ』が出てくるのですが
もっと知りたいな♪
と思ってはいたものの、聞くところによると、
スピリチュアル的な部分を全面に出しているところもあるらしい(^^;)

いやいや、
私は『学問』として知りたいし、
スピリチュアル的なものはご遠慮したい(^^;)ので、信頼のおけるところで
このような講座が開講されるのを待っておりました♪

昨日は　入門講座　なので、ホント
『アーユルヴェーダとは』　というキホン的なことのお話でしたが、
昨日お話を聞いただけでも、実に奥が深〜〜〜〜い！！

ドーシャと言って、自分の「特徴」をチェックするシートがあり、
３つに分類されるのですが、
３つがバランス良い人もいれば、どれかに偏っている人もいる。
どれが良いとか悪いとかではなく、自分がどのドーシャに当てはまるのかにより、
日々、どのような生活を送れば良いのか、また気をつけないといけないのか。。。など、
このテのものって、一見単なる「占い」みたいになってしまいそうなのですが、
『アーユルヴェーダ』はそこが違います！！

昨日のチェックでは
（注意！！１回のチェックがすべてではありません。
自分で気になるときに行うのもヨシ、季節の変わり目に行うのもヨシ、
人間、毎日生活しているので、ドーシャが変化することもアリです。）

私は　kapha（カパ）　タイプ　の点数が多く、
　　　　　愛情深く、癒し系、争いごとが嫌いなタイプ。
　　　　　でも、すべてをため込む性質なので、一番ストレスをため込みやすい。
　　　　　その場で言えない。
　　　　　単調　（←キャハハハ。。。当たってる！！）
　　　　　愛情を感じなくなると、無気力になったり、うつや過食や拒食になったりする。　　　らしい。。。
これ、特徴の一部のご紹介です。
まだまだ、色々とありました。

ふむふむ。。。

その他、
健康法として１日の過ごし方や、
それぞれドーシャ別による、身体に不調を来しやすい箇所の説明など、
もありましたよ(^^)

『アーユルヴェーダ』の中には、　哲学やヨガ・占星術・アロマテラピー・カラーセラピー　など
もっともっと内容が盛り沢山あり、昨日１日ではとてもじゃないけど、
説明を聞くのはムリな内容がいっぱい！！です。

機会があれば、もうちょっと深く勉強してみたいな♪と思いました。

。。。。。　でも、
その前に、まだまだやらなければならないことを抱えてるので
だいぶ先の話になりそうですけど、
またひとつ、楽しみが増えたのは確か、です　♪♪♪