ミント健康法

　

　昨日、古本屋（。。。ブック オフです。）
で見つけたこの本。

お腹と頭がすっきり！　ミント健康法　　　　〜　松生恒夫　　廣済堂出版　〜

一気に読んでしまいました　(^_^)v

。。。いや〜〜〜、
そんな悠長に本を読んでいる時間はないはず、なのですがぁぁぁ。。。(^^;)

でも、授業の中でちょっとした小話が出来るぞ。。。なんて思ったり。
（いやいや、今回の授業ではそんな小話なんぞする時間はないはずですぅ〜〜〜　苦笑）

ま、要は自分が読みたくて手に取ったのですけどね。。。(*^_^*)

このタイトルの　お腹と頭がすっきり！の
「お腹」に当たる部分は、過敏性腸症候群や便秘、ストレスなどによるもの。
「頭」に当たる部分は、頭痛によるもの。　が主に書かれています。

中には、
「アロマテラピーとミント」　について書かれているところもあり、実に興味深く読んでいました。

ミントでも、ペパーミントとスペアミントがありますが、
この本の中では特に、ペパーミントの中に含まれているメントールという成分に注目して
書かれています。

他にも、ミントを使ったドリンクやお料理のレシピも書かれております。

私個人的には、これから暑くなる季節、清涼感を得るためにも
是非ミントの香りは取り入れていただきたいと思いますよ〜☆

それと、
ここ一番！！　と集中したいときに、
ペパーミントの香りを嗅ぐのは、ものごとが実によくはかどります(^^)

また、ミント健康法、とタイトルにまでなっているので、
ハーブティーでミントが入ったものを積極的に飲んでみるのもいいかも。。。

ミネラルウォーターの中に、ペパーミントの葉っぱを入れるだけでも違いますね。

実に様々な使い方ができるこの『ミント』。

あらためてその良さを　実感！！　なのでした。